Dag (toekomstige) mama en papa!
Elke maand gratis voedingsadvies met een intergenerationele kijk in je mailbox? Schrijf je in!
Diëtiste voor volwassenen en kinderen
Diëtiste voor volwassenen en kinderen
Hey, ik ben Sofie!
Ik ben erkend diëtiste en help ouders en kinderen gezond eten, bomvol voedingstoffen en zonder dieetfabels. Mijn doel is bijdragen aan een evenwichtig eetpatroon van jullie oogappel(s) en een levenslange voedingsbasis voor het hele gezin, goed voor gelukkige generaties én energieke ouders. Zit jij ook gesandwiched tussen willen en kunnen, tussen intentie en resultaat en tussen zelfzorg en gezinszorg? Maak jij je zorgen over het eetgedrag van je kind(eren)? Wil jij meer weten over intergenerationele (di)eetpatronen?
Worstel jij ook met je (op)voeding?
Gezond, gevarieerd, kleurrijk, vers, makkelijk en liefst lokaal eten: hoe doe je dat met weinig tijd, energie en mentale ruimte? Wat zegt de wetenschap over een gezonde start en (darm)gezondheid? En hoe kun jij je kind (op)voeden zodat hij/zij zélf de juiste voedingskeuzes maken? Ik help je met je eetpatroon tijdens je zwangerschap en postpartum én met een dieetvrije opvoeding van peuters, kleuters of tieners. Natuurlijk ondersteun ik jou eveneens met al je vragen over evenwichtige eetpatronen, je eigen (di)eetgedrag of sportieve uitdagingen.
Persoonlijke consultatie of workshop?
Ik geef jou en je gezin persoonlijke begeleiding tijdens een online consultatie, in samenwerking met Wheel of Care bij Huis van het Kind Nieuwland (Brussel) of in Oudergem (Brussel-Oost). Woon je in het Brussels Hoofdstedelijk Gewest, dan kom ik ook graag op huisbezoek. Ik geef consultaties in het Nederlands, Engels en Frans. Mijn sessies zijn helemaal op maat van jouw/jullie situatie, uitdagingen, problemen en eetpatroon. Verder geef ik workshops en masterclasses, in het echt én online. Wil je weten of wij een match zijn en hoe ik kan helpen? Boek een gratis online kennismakingsgesprek van 30 minuten.
Volg je mij al op Instagram?
Binnenkijken bij een erkend diëtiste, maar vooral bij een mama? Ik post wekelijks over makkelijk, evenwichtig en dieetvrij eten met een jong gezin, samen met mijn eigen struggles aan tafel, in de keuken en in de supermarkt.
